Du temps pour soi,

De la Présence à soi,

... pour Etre Zen ensemble.

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Partez à l'aventure de vous-même.

Oser tendre vers votre Bien-Etre et votre Autonomie. 

Aspirer à une vie dictée par vos choix, où vous serez pleinement acteur et responsable.

Dans un monde qui fonctionne à grande vistesse,

nous avons choisi de ralentir le rythme pour vous permettre de parcourir ce chemin.

Révélateurs d'identité, nous facilitons cette aventure...

... en cours collectifs, séances individuelles, ateliers ou stages.

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"Le monde avec lenteur marche vers la sagesse " Voltaire

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Toutes nos activités sont orientées vers les disciplines suivantes ou en lien: sophrothérapie, hypnose humaniste, sophrologie, naturopathie et relaxation.​

Nous veillons à ce qu'elles permettent à toute personne à trouver le bien-être et d'accèder à l'harmonie. 

 

"On ne peut aimer que la sérénité autrement, on s'égare"

Marie-Claire BLAIS

L'équilibre est notre quête...

Nous construisons des rencontres basées sur la découverte, le partage, le respect et la bienveillance.

Notre objectif est à la fois culturel, social, et éducatif voire même thérapeutique : il consiste à faire connaître à toute personne, homme ou femme, enfant ou adulte, jeune ou moins jeune des méthodes centrées sur le bien-être.

Le but est de donner les clefs essentielles à être en demande pour qu'il accède à une vie au quotidien plus apaisée, plus détendue, dénouée de tout stress, quel qu'il soit... favorisant de plus l'épanouissement personnel. 

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Pour que notre association soit au plus prés de vous, merci de répondre à ce sondage : https://forms.gle/tzPyHAjTn7oaWqt89

 

Les Séances

Séances Collectives

Merci de me joindre au 06.95.06.03.10

pour toute demande de renseignements.

Sinon veuillez suivre ce lien pour accéder aux cours et à la réservation.

Séances individuelles

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“Voici 2 ans que je participe à des séances de sophrologie en groupe. Deux années de changement complet de ma vie aussi bien personnelle que professionnelle. Une prise de conscience et des réflexions sur moi-même : ne plus être dépendant de mes problèmes MAIS vivre en toute sérénité.

Chaque séance est une découverte de soi-même ”

Severine G.

Marc B.

"Suite à de graves problèmes personnels, et après plusieurs séances infructuseuses avec différents psy., des amis m'ont conseillé de me tourner vers la Sophrologie. J'ai rencontré Sophie (...) en séance individuelle. Nous avons d'abord appris à nous connaître afin de réaliser un travail personnalisé. Chaque séance m'a permise de 'lâcher prise', de me connaître mieux et accepter mes émotions. En quelques séances seulement, j'ai senti un mieux être, chaque séance m'apportait un peu plus sur la connaissance de moi-même  J'ai même suivi ses conseils sur mes enfants, qui aujourd'hui grâce à quelques exercices, sont plus calmes et s'endorment facilement.

Aujourd'hui, j'ai changé de vie mais je continue mes exercices que Sophie m'a appris, ainsi que son petit caillou qui m'accompagne partout. Grâce à son travail et son professionalisme, Sophie m'a  redonné confiance en moi, je visualise quand je me sens angoissée. Elle m'a appris à comprendre et accepter mes émotions.

Merci encore pour tout"

 

Faisons connaissance :)

Sophie COLAS

Sud Bassin - CUB

du.temps.pour.soi.n.aquitaine@gmail.com \\ Tel: +33 6.95.06.03.10

Association Présence à soi et ZEn ensemble

Val de l'EYre

presence.a.soi.et.zen.ensemble@gmail.com // Tél : 07.68.48.79.64

 

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