Articles : Gestion du Poids et Sophrologie

"Plus nombreux les malheurs, plus lourd en est le poids" Proverbe anglais

-En attendant les beaux jours, et si nous envisageons de faire attention à nos petits grignotages pour arriver à perdre un peu de poids, nous pouvons déjà travailler sur ces quelques exercices, même s'ils sont destinés aux femmes enceintes. Ils pourront vous aider http://bebe.doctissimo.fr/blog/21922-Video-poids-grossesse-sophrologie--2.html

 

- Maigrir grâce à la sophrologie, c'est d'abord prendre conscience des émotions lorsque nous l'on mange et l'on grignote, de la vitesse à la quelle on ingère les aliments, d'être à l'écoute de ses 5 sens. On commence avec un petit exercice pendant au minimum 1 jour  : http://www.bibamagazine.fr/style-de-vie/cest-quoi-la-meditation-anti-fringale-10607

 

- Envie de maigrir ou de mincir, la visualisation en sophrologie peut vous permettre d'accéder à votre objectif. http://www.rtl.be/gojimag/article/minceur-un-exercice-de-sophrologie-pour-retrouver-son-poids-de-forme-347114.htm

 

- Nous le savions déjà mais des recherches confirment que pratiquer la #sophrologie ou une autre forme de relaxation évite l'#obésité et diminue la prise de #poids http://www.ladepeche.fr/article/2015/12/04/2231336-pratique-relaxation-meditation-reguliere-reduit-deux-risque-obesite.html

- Et si vous essayiez la #sophrologie pour retrouver un #poids de forme ;-) http://www.lamontagne.fr/riom/insolite/2017/06/08/jai-teste-la-meditation-anti-saucisson_12434385.html

 

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