Articles sur La Sophrologie

« L’esprit est difficile à maîtriser et instable. Il court où il veut. Il est bon de le dominer. L’esprit dompté assure le bonheur. » Bouddha

- Envie de vous détendre : 3 méthodes testées dont une plébiscitée : la sophrologie ;-) http://www.lemonde.fr/m-perso/article/2016/03/16/banc-d-essai-trois-methodes-pour-se-detendre_4883753_4497916.html

 

- L'adolescence : période tumultueuse où chaque enfant passe de l'enfance au monde adulte. Comment faire face aux transformations, comment gérer le stress au quotidien ou lors de périodes définies, comment travailler sur ses émotions. La sophrologie est une solution à envisager pour aider votre ado http://www.journaldesfemmes.com/maman/expert/57893/ados-et-sophro---la-sophrologie-pour-accompagner-une-vie-qui-change.shtml

 

- La sophrologie et la musique : 2 moyens de communiquer avec votre enfant in utero : http://www.neufmois.fr/accoucher/1133-sante-future-maman-les-bienfaits-de-la-sophrologie-pendant-la-grossesse

 

- Si vous ne savez pas ce qu'est un(e) sophrologue et pourquoi on va le/la voir, voici quelques réponses ;-) http://www.bibamagazine.fr/style-de-vie/je-vais-le-voir-pour-quoi-le-sophrologue-9843

 

- Sophrologie et Sport : comment gérer l'échec http://www.sophrologie-actualite.fr/2014/07/21/coupe-du-monde-de-football-ferveur-et-souffrance/

 

- Des ateliers programmées à Belin-Beliet dés Septembre pour les ados, pensez-y :D http://www.journaldesfemmes.com/maman/expert/57893/ados-et-sophro---la-sophrologie-pour-accompagner-une-vie-qui-change.shtml

 

- Vous envisagez de prendre l'avion mais vous en avez peur, suivez quelques conseils et exercices sophrologiques http://www.huffingtonpost.fr/catherine-aliotta/vaincre-sa-peur-de-lavion_b_5638489.html?utm_hp_ref=france

 

- Maigrir grâce à la sophrologie, c'est d'abord prendre conscience des émotions lorsque nous l'on mange et l'on grignote, de la vitesse à laquelle on ingère les aliments, d'être à l'écoute de ses 5 sens. On commence avec un petit exercice pendant au minimum 1jour: http://www.bibamagazine.fr/style-de-vie/cest-quoi-la-meditation-anti-fringale-10607

 

- La Sophrologie ou la méditation au travail. Oui ! Les effets positifs sont prouvés sur les salariés. http://blog.lefigaro.fr/legales/2014/08/etude-dares-expert.html

 

- Les vacances arrivent à leur fin si elles ne sont pas déjà terminées pour certains d’entre vous. Avec un été aussi ensoleillé, la reprise travail s’annonce pour certains un peu plus difficile que les autres années. La rentrée peut être un moment pour découvrir la sophrologie. Elle pourrait vous être utile pour vive cette période un peu stressante et vous permettre d’accéder à la sérénité sur le long terme. Alors, pensez à une rentrée de la prise de conscience J http://www.sophrologie-actualite.fr/2014/08/28/septembre-une-histoire-de-sorties-ou-rentree-des-consciences/

- Travailler sur l'estime de soi et l'amour à l'école: Un projet qui devrait être imité dans tous nos établissements

http://www.guadeloupe.franceantilles.fr/actualite/education/une-journee-pour-apprendre-a-s-aimer-263209.php

 

- La Sophrologie s'inspire de nombreuses disciplines et philosophies, et entre autres de la méditation orientale. Compte tenu des effets positifs qu'elle amène chez le sujet, je ne peux que la conseiller 

http://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=15546

 

-  Comment être empli de gratitude peut changer votre vie

http://www.fastcompany.com/3029362/how-being-grateful-can-change-your-life

 

-  Apprendre à bien respirer : les secrets de ses bienfaits

http://www.breathwork.be/index.php?option=com_content&view=article&id=1039:12-secrets-of-the-breath-secret-4&catid=919:premium-content&Itemid=6

 

- N'arrêtez jamais d'apprendre

https://www.linkedin.com/today/post/article/20140407115518-332808335-the-most-important-lesson-i-ever-learned-never-stop-learning

 

- Quelques indices pour inverser vos peurs 

http://giantleapcoachingandconsulting.com/reversing-your-fears/

 

- Se libérer du regard de l'autre pour enfin devenir soi même et le rester 

http://www.mariefrance.fr/psycho/reponses-dexperts/comment-liberer-du-regard-des-autres-60269.html

 

- 13 façons d'apprendre à être plus confiant :)

http://www.inc.com/minda-zetlin/13-easy-ways-to-boost-your-confidence.html

 

 

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