Evènement Bien-Etre Février

"Chaque chose a son temps en hiver, comme au printemps"
Dicton Français

C'est parti!

Agenda Février

La nouvelle année est déjà bien entamée et elle laisse place à un mois court qui nous mène doucement et sûrement vers le printemps. Préparons-nous à l'accueillir ;-)

Nous vous avons donc concocté une multitude d'activités pour le mois de février :

- Lundi 18 février - Salle du DOJO - Saint MAGNE - 18h00 - 19h30

Session de 1h30 de Sophrologie découverte centrée sur la thématique de la ménopause pour apprendre quelques outils pour mieux vivre cette étape, souvent mal vécue et source de tensions.

SEssion comprenant des exercices dynamiques et respiratoires - de la vualisation, des échanges en groupe sur les ressentis. Tarif de :

15 € pour plein tarif adulte

10 € pour demandeurs d'emploi et étudiant ADolescents -

5.00 € pour membres de l'association réservation obligatoire avant le 16 février 2019.

- Lundi 18 février au vendredi 22 février : sur 5 jours de 10h00 à 12h00 - BELIN-BELIET

Stage d'Initiation d'Education MONTESSORI 3/6 ans - : L'occasion de permettre à votre enfant de s'initier à une nouvelle éducation et des notions de Mathématiques, de langage et de culture.

Cette éducation repose sur trois piliers :

  • une posture de l'éducateur respectueuse de l'enfant quel qu'il soit

  • un environnement calme et serein 

  • un matériel pédagogique spécifique et dédié, épuré" et conçu avec des matières nobles.

L'enfant est invité à utiliser seul les outils et faire à expérimenter ses erreurs .

L'enfant au fil du temps acquiert confiance, calme et concentration.

L'enfant se reconnecte à lui-même et  rentre dans le respect de l'autre et du matériel.

Plus il se reconnecte à lui-même, plus il augmente sa foi dans ses capacités et son extraversion. Il fait de plus grandir la consciencede l'autre.

Il apprend à communiquer autrement avec plus de fluidité et de respect

L'education MONTESSORI  devient alors un jeu agréable et positif

Tarif de 100.00 € - Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 3 enfants - Maximum de 10 personnes.

- Mardi 19 février de 18h00 à 19h30 - Salle FABRE - 33830 BELIN-BELIET

Session de 1h30 pour découvrir le SophroPilat ou La Dynamic'Harmonie

Technique sportive faite pour tous et adaptable à tous.

C' est une méthode biodynamique globale qui agit particulièrement sur la détente du corps et du mental : un ensemble de techniques efficaces centrées sur le corps et la respiration pour éliminer les tensions mentales et physiques du quotidien:

On relâche son corps en le débarrassant des tensions tant externes qu'internes

On prend conscience de son corps afin de lâcher prise On assouplit, renforce, muscle et redynamise son corps

On accroit la confiance en soi

On accepte les limites de son corps

Il n'y a aucune notion de niveau au sein des cours et chaque personne progresse à son rythme, en fonction de ses attentes personnelles, de son investissement et de ses possibilités corporelles  Tarif de :

15 € pour plein tarif adulte

10 € pour demandeurs d'emploi, étudiant ou Adolescents

5.00 € pour membres de l'association

Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 4 pers maximum de 12 personnes.

- Mardi 19 février 2019 de 19h30 à 21h00 - Salle FABRE - 33830 BELIN-BELIET

Stage Sophrologie Sommeil ( Adolescents et Adultes)

Session de 1h30 de découverte pour apprendre quelques outils pour mieux dormir.

Session comprenant des exercices dynamiques et respiratoires - de la visualisation, des échanges en groupe sur les ressentis. Salle Fabre - BELIN-BELIET - Tarif de :

15 € pour plein tarif adulte

10 € pour demandeurs d’emploi et étudiant ou ADolescents

5.00 € pour membres de l’association

Réservation obligatoire avant le 16 février 2019.

Du Lundi 25 Février au jeudi 28 février 2019 de 10h00 à 12h00 - BELIN-BELIET

Sessions de 2h00 sur 4 jours pour découvrir l'Education MONTESSORI 6 à 12 ans.

Ce projet s'inscrit dans la promotion de la Paix et du respect de l'autre.

Les stages d'Education MONTESSORI créent une dynamique positive centrée sur des connaissances liées aux Mathématiques, au Français, et à la Culture.

Cette éducation repose sur trois piliers :

  • une posture particulière de l'éducateur qui se considère égal et non supérieur à l' enfant,

  • un environnement préparé, calme et serein et

  • un matériel pédagogique spécifique et dédié.

Ce stage est né d'une volonté d'aider les enfants rencontrant quelques difficultés :Le but est de permettre à l'enfant de créer ou recréer du lien avec des matières qu'il n'aime pas ou peu mais surtout pour l'aider à mieux les apprécier et ainsi dépasser des difficultés qu'il rencontrerait. Ces ateliers sont proposés à des enfants de 6 à 12 ans. Nous vous rappelons que ces ateliers ne sont pas des cours mais un accès à des outils alternatifs permettant d'intégrer des connaissances de façon ludique et agréable.

Tarif de 100.00 € - Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 3 enfants - Maximum de 10 personnes.

- Jeudi 21 février de 17h30 à 19h00 - Salle Aliénor - BELIN-BELIET

Session de 1h30 pour découvrir le Stretching

Une manière de se concentrer sur son corps, sa respiration tout en effectuant des gestes doux d’étirements. qui au final vous feront du bien une fois la séance finie à tout le corps… et aussi à notre tête. Un moment pour ne penser qu’à soi, se concentrer sur les postures, la souplesse à travailler, sa respiration, ses ressentis.

Partir de la séance et se sentir plus léger, avoir l’impression que toutes les douleurs se sont estompées pour ne laisser qu’une sensation globale de bien-être.

Alors qu’attendez-vous pour vous inscrire ?

Tarif de :

15 € pour plein tarif adulte

10 € pour demandeurs d’emploi et étudiant ou ADolescents -

5.00 € pour membres de l’association

Réservation obligatoire avant le 16 février 2019.

- Jeudi 21 février de 19h00 à 20h30 - Salle Aliénor - BELIN-BELIET

Session de 1h30 pour découvrir le Pilates

Nous avons créé un cours centré sur des objectifs spécifiques.

Partageant pleinement la philosophie Sport Santé, et étant partenaire de la Fédération Sport pour tous, nous avons décidé de développer 1 cours découverte selon 7 priorités essentielles :

  • La respiration,

  • Le centrage,

  • L'écoute,

  • La concentration,

  • Le contrôle,

  • La précision,

  • Le mouvement souple et fluide

Nous vous invitons à venir essayer.. . Bonne humeur et bien-être assurés

Tarif de :

15.00 € pour plein tarif adulte -

5 € Membres de l’association -

Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 4 pers - Maximum de 20 personnes.

- Vendredi 22 février de 14h00 à 16h00 

Voyage sonore et Sophrologie découverte.

Session de 2h00 pour découvrir les bienfaits du Voyage sonore avec la Sophrologie :

LE VOYAGE SONORE :

Le voyage sonore se fait à travers une Terpnos logos à voix haute et des bols chantants. Le thème abordé aura pour objectif de vous amener vers du bien-être.

Le voyage sonore est un très beau moyen de découvrir le massage sonore ou/et de faire l’expérience de la vivance des sons dans son corps.

Au fil de la séance, ce voyage sera proposé debout, puis allongé sur un tapis de gym ou autre.

Grâce à la qualité de fabrication des bols Peter Hess, le son et les vibrations nous amènent rapidement dans un état modifié de conscience allant de la relaxation légère (rythme alpha) à la relaxation profonde (rythme thêta).

Venez tenter l’expérience. Bien-Etre garanti

Tarif de :

20.00 € pour plein tarif adulte -

15 € Membres de l’association -

Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 4 pers - Maximum de 20 personnes.

- Samedi 23 Février de 10h à 12h00 - Salle Abbé Gaillard - BELIN-BELIET

Conférence sur les Maladies rares et les méthodes pour améliorer sa santé.

Vous désirez comprendre le processus de la maladie et ainsi mieux saisir comment vous pouvez activer la réparation, venez à la conférence. Salle Aliénor - Tarif de 5.00 € - Gratuit pour les membres de l'Association Présence à soi - Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 4 pers - Maximum de 20 personnes.

- Jeudi 28 février de 14h00 à 16h00 - Parc du Graoux - BELIN-BELIET

SophroRandonnée : envie de gôuter à un bain de forêt et repartir vitalisé et ressourcé ? Choisissez de participer à cette balade en pleine nature pour éveiller vos sens et votre être tout entier. Connaissance sur soi assurée.

Tarif de :

20.00 € pour plein tarif adulte -

15 € Membres de l’association -

Réservation obligatoire avant le 16 février 2019. - Minimum de 4 pers - Maximum de 20 personnes.

En dehors de ce temps particulier, toutes les semaines, des cours collectifs bien-être

LUNDI

09h00- 10h00 : PILATES (Salle Excell Forme le Barp)

MARDI

17h00 - 18h00 : SOPHROPILAT (Salle Excell Forme LE BARP)

18h30 - 19h30 : SOPHROPILAT (Salle Jean-Paul Fabre BELIN)

19h30 - 20h45 : SOPHROLOGIE 

MERCREDI

19h30 - 20h30 : PILATES (Salle Excell Forme le Barp)

JEUDI

19h00 - 20h00 : PILATES (Salle Aliénor BELIN)

VENDREDI 

17h00 - 17h45 : KIDPILAT (Salle Excell Forme le Barp)

Nous joindre :

Association Présence à Soi et Zen ensemble : 07.68.48.79.64

Sophie COLAS 06.95.06.03.10

Mail : presence.a.soi.et.zen.ensemble@gmail.com

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