Nouvelle(s) résolution(s)?

Nouvelle année, nouvelles résolutions...



Habitudes annuelles, emplies de bonne volonté qui sont souvent tournées vers soi et son bien-être :

- Corporel et physique : Cela suppose un inscription dans une organisation sportive, ou/et avec un Coach sportif pour retrouver finesse en son corps, tonicité et vitalité... ou le choix d'un accompagnement médical et/ou psychologique pour se libérer d'une dépendance telle que le tabac, le sucre, le chocolat, les jeux vidéos..

- Emotionnel et spirituel : Envisager d'apprendre à se libérer du stress, de la pression que l'on s'impose et se mettre à travailler le lâcher-prise et la gestion des émotions avec le Yoga, la méditation ou la sophrologie.

- Relationnel et social : Décider de changer ses modes de fonctionnement mentaux et comportementaux en se optant pour l'analyse transactionnelle, le coaching, la sophrologie ou la sophrothérapie ou l'hypnose.

Quelles que soient vos résolutions, seront-elles abouties ?

Les recherches sur le sujet et les statistiques affirment le contraire mais cela ne veut pas dire qu'il faut s'inscrire dans un déterminisme collectif. Certes 11% des résolutions sont tenues. A vous donc, de choisir pour faire parmi de ses memebres élus.

Mais il ne suffit pas de chance mais de détermination.

Alors le remède ?

D'abord, prenez 1 seule résolution, décidez de prendre du temps pour analyser cette décison, qui n'est soit qu'une lubie d'un soir arrosé ou un voeux qui vous omnubile l'esprit.

- Cette résolution nous concvient-elle vraiement ?

- Quel est mon degré d'implication dans ce processus sur 100% ?

- Quels sont les inconvénients que j'identifie aujourd'hui par rapport à cet objectif ?

- Quels sont les obstacles, s'agit-il de personnes dans mon environnement, qui ne vont pas être motteur ?

- Quelles sont les qualités que je m'octroie pour atteindre cette destination ?

- Est-ce que déjà j'identifie un besoin d'accompagnement avec un coach ou un thérapeute ?

- Au final, que vais-je obtenir au delà de l'atteinte de la ligne d'arrivée ?

Ces réponses vous iaderont dés aujourd'hui à identifier si votre ou vos décisions sont justes pour vous. Si vous décidez d'être sûr(e) d'arriver au bout de la course, choisissez une aide éventuelle ponctuelle ou régulière.

Gardez en mémoire que le chemin est aussi structurant que l'objectif est réjouissant !

Bonne route ;-)





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