Le PumpPilat' ou Gymnastique des organes

"Après 10 séances, vous sentez la différence.

Après vingt séances, vous voyez la différence.

Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf."    

Joseph PILATES

Le PILATES + Gymnastique des organes = PumpPilat',

une méthode pour s'amincir ;-)

Vous recherchez une méthode douce et sportive pour affiner votre corps, perdre même du poids ?!

Nous avons pensé à vous et créé un cours centré sur cet objectif au delà de la sophrologie  et de la respiration et plus centré sur le corps en mouvement

La méthode pratiquée 1 à 2 semaines peut transformer de manière durable et sportive votre corps. A la fin de la séance, vous sentez déjà les muscles qui ont travaillé.

Les premiers ressentis apparaissent dès la fin de la séance : sensation d'effort fourni mais ce qui est étrange, c'est que nous quittons le cours avec une sensation de détente et de bien-être émotionnel : l'envie de renouveler l'expérience et de perdurer dans cette nouvelle dynamique s'installent. Comme la naturopathie invite chaque personne à se préoccuper de son corps et à en prendre soin, le Pilates est bel et bien indiqué pour prendre soin de son corps en partant par ailleurs d'une pratique sportive.

Ce cours conçoit des enchaînements à effectuer avec une dynamique plus rapide que celle du Pilates originelle. Mais entre chaque série, il y a un temps de repos pour permettre à chacun de s'écouter et de faire en fonction de ses capacités. Les propos donnés par le prof. pendant le cours sont toujours rassurants, correcteurs (si besoin) et bienveillants. Et pour finir, le cours finit avec une découverte d'un assouplissement, vous permettant non seulement de lâcher-prise mais aussi d'atteindre un état de détente complémentaire.

La méthode Pilates est jugée efficace sur le long terme pour ceux qui la pratiquent déjà (les médecins et gynécologues la recommandent d'ailleurs de plus en plus). Pour le Pump Pilat aussi, le renforcement se fait en profondeur : la plupart des muscles sont sollicités. La rythmique associée à la respiration participent activement à fortifier votre corps en profondeur, musclant votre ceinture abdominale notamment,  mobilisant votre périnée, soulageant les douleurs lombaires et grignotant vos réserves adipeuses.

Pourquoi la méthode Pilates  et PumpPilat' fonctionne pour mincir ?

Ces 2 pratiques sportives sont des  solutions efficaces vers l'atteinte de votre objectif de perte de poids ou de finesse corporelle.

Centrée sur la sollicitation de la masse musculaire et sur l'augmentation de votre métabolisme, votre organisme continuera à brûler des calories au delà de la séance.

Il est à noter cependant que seule une pratique régulière et sur le long terme vous permettra de toucher à ce but.

Compte tenu de ces éléments, si la perspective de vous joindre à nous émerge, soyez libre de nous appeler pour échanger au 06.95.06.03.10 pour venir essayer ou réserver votre place (places limitées).

Pour rendre ces cours qualitatifs, nous avons fait le choix de restreindre les cours à 12 personnes maximum.

Comptant sur votre présence pour une séance découverte .

A très bientôt ;-)

La tarification pour cette année

A l'année :

239.00 € de cotisation pour les cours de septembre à juillet compris

+ 15.00 € d'adhesion

Forfaits :

20 séances : 160.00 € - 10 séances 120.00 € - à l'unité : 15.00 €

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