Qu'est-ce que la Sophrologie?

"La Sophrologie est un chemin précieux vers la santé : Sophie COLAS

Sa définition :

Vous trouverez de nombreuses définitions de cette discipline, appartenant dans le cadre des séances individuelles aux médecines douces, cependant afin d'essayer de vous décrire la sophrologie le plus objectivement possible, nous allons vous apporter quelques informations essentielles pour mieux comprendre son importance :

 

Tout d'abord, l'étymologie.

La sophrologie puise ses origines dans les racines grecques. 

  • SOS : Quiétude, sérénité, harmonie, calme et équilibre.

  • PHREN : Cerveau, conscience, esprit.

  • LOGOS : Science, connaissance, étude, parole, savoir.

Son origine :

Son origine expliquée en détail :

La sophrologie a été fondée en 1960 par le Docteur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre d'origine colombienne. Elle tire ses enseignements de la phénoménologie, de l'hypnose  mais aussi des techniques de relaxation inspirées du Bouddhisme, du yoga, du Zen et de la méditation.

En effet, son objectif est de créer "une école regroupant non seulement les phénomènes appelés hypnotiques, mais aussi les techniques de relaxation: entrainement autogène de Schultz, techniques de Jackcobson..." Il part étudier la phénoménologie auprès de Ludwig Binswanger et au contact de sa femme, découvre le Yoga. Sa perception sur le sujet s'élargit. Il décide de partir pour l'Inde, le Tibet et le Japon et découvre d'autres méthodes de relaxation. Il s'initie au Zen et à la méditation et finalise ses découvertes en mettant au point la relaxation dynamique. La Sophrologie est née.

Le premier congrès de sophrologie eut lieu en 1970 à Barcelone et réunit 1400 représentants de 42 pays.

 

Comment définit-on vraiment la Sophrologie ?

  1. Elle est la science de l'harmonie du corps et de l'esprit et de la conscience.

  2. Véritable art de vivre : La sophrologie vous aide à ne plus dépendre du mental et à redevenir acteur de votre corps et de votre vie.

  3. La sophrologie recherche l'équilibre: en cela est devient une vraie philosophie de vie

Tenté(e) par des séances en collectif ou en individuel ?

En savoir un peu plus ? Cliquez ici 

Retour Page Accueil

© 2013 by Sophie COLAS. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now