Rigologie

"Le Rire dilate l'Esprit"
Pierre FILION

Quand avez-vous ri la dernière fois ? On ne parle pas d'une rire aux éclats, un simple rire ?

Combien de minutes riez-vous aujourd'hui, dans votre quotidien ?

Alors que nous riions en moyenne 20 minutes par jour dans les années 1930's, aujourd'hui certaines personnes ne rient jamais. La moyenne française nationale est d'à peine 60 secondes par jour pour un peu plus d'i/3 des français. en aviez-vous conscience ?

Et pourtant, le rire est une formidable thérapie. 

Ces questions pour susciter votre intérêt n'ont qu'un seul objectf qui reste pour nous essentiel : vous apporter du bien-être.

Ainsi associer la Sophrologie au rire, c'est concevoir une autre aide à vous offrir : l'Hilarothérapie comme le nomme si bien de DR ABREZOL.

Cette technique n'est pas si âgée, elle date des années 1960's et s'inspire du yoga, d'exercices dynamiques, de respiration et de mécanique du rire. Elle a aujourd'hui plusieurs noms : Yoga du rire - Rigologie - Hilarothérapie, malgré tout elle soigne tout autant le stress, l'asthme, les maladies et les dépressions. Elle est considérée comme une discipline à part entière de mieux-être et de santé.

Norman COUSINS (Journaliste américain) est le premier homme à l'avoir expérimentée après qu'il lui ait été diagnostiqué une maladie grave et rare du collagène/du tissu conjonctif. Sa chance de guérisson était seulement de 1 sur 500. Il choisit après maintes recherches et de nombreuses lectures d'établir un plan. Aprés avoir compris que les émotions négatives font des dégâts importants sur l'homme, il partit du postulat que les émotions pouvaient elles aussi engendrer des changements chimiques mais bénéfiques. Il tenta donc de se guérir en choisissant de vivre que d'émotions positives provoquées et associées à la vitamine C.

Ses recherches, sa guérison, l'écriture de son livre lui permirent d'être nommé Professeur d'Immunologie à l'Université de Los Angeles et de développer un laboratoire du Rire.

Les bienfaits du rire aujourd'hui sont plus précis : il :

  • Combat le stress

  • Renforce les défenses immunitaires

  • Déveleppe la respiration et l'amplifie

  • Libère des endorphines et cette sensation de joie et de bonheur

  • Détend et assouplit le visage

  • Active la circulation sanguine

  • Libère les voies respiratoires

  • Augmente l'oxygénation du sang

  • Diminue le taux de mauvais cholestérol et augment le bon

  • Masse indirectement les organes internes

  • Atténue la douleur

  • Change l'énergie, l'émotion, l'humeur

  • Permet de vous faire bénéficier des bienfaits d'un jogging

  • Augmente la créativité

  • Stimule l'intellect

  • Permet de retrouver plus de force pour affronter les obstacles du quotidien.

  • etc....

Alors si vous voulez vous faire du bien sans raison, concevoir la Sophrologie autrement, et surtout... vous amuser en éprouvant du bien-être, renseignez-vous au 06.95.06.03.10

Séance collective 1 fois par mois à partir du mois de Septembre.

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Gratuit

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