Stage de Présence à soi et Gestion du Stress

"Au lieu d'aller dehors, rentres en toi-même; c'est au coeur de l'homme qu'habite la vérité." Saint Augustin

Envisagez la nouvelle année avec un nouveau départ ?


Et si vous vous offriez un stage Gestion du Stress ou vous l'offriez à quelqu'un que vous savez tenté(e).
Stage collectif à concevoir sur la durée (rencontre hebdomadaires sur 10 semaines) pour voir lentement et sûrement les effets bénéfiques de votre transformation.

Offre tarifaire avant le 03/01/2018 à minuit

400.00 € au lieu de 450.00 €.


Alors envie de franchir le pas ? Cliquez ICI pour le bulletin d'inscription ou d'achat 

- Stage à partir du 08 janvier 2018 sur BELIN-BELIET :

 - Stage à partir du 11 janvier 20148 sur TALENCE :

 

Description :

Le monde évolue à grande vitesse et nous impose sans cesse d’anticiper, d’être proactif, de rester sur le qui-vive. Malgré cet état de veille permanent, nous sommes soumis à une pression qui nous installe dans un état de stress difficilement gérable au quotidien.


Ce stress n’est plus ponctuel, comme il le fut il y a quelques années.
Ce stress devient constant, récurrent. Il provoque chez la plupart des individus un mal être physique voire émotionnel.


Le Stress est considéré comme étant le mal du siècle selon le Dr Alfonso CAYCEDO, fondateur de la sophrologie. 
Malgre son aspect positif indispensable à la vie, puisqu’il sélectionne les informations méritant une réponse, et crée en nous une adaptation au stimulus ou danger, il devient négatif dés lors que le stress est répété de façon régulière et que nous ne trouvons plus d’échappatoire.


Wikipédia nous donne une définition bien résumée du Stress : 
« Le stress (issu par l’anglais de l’ancien français destresse) est, en biologie, l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ces réponses dépendent toujours de la perception qu’a l’individu des pressions qu’il ressent. Selon la définition médicale, il s’agit d’une séquence complexe d’événements provoquant des réponses physiologiques, psychosomatiques. Par extension tous ces événements sont également qualifiés de stress. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress en anglais) ou négatif (distress) »


Quel que soit le stress que nous vivons, il a une incidence sur notre vie et notre corps et il peut parfois nous faire perdre pied.


Bien avant que nous puissions nous trouver dans des situations critiques, nous vous proposons notre aide pour apprendre à gérer le stress.


Le Stage Gestion du Stress - Connaissance de soi - Contrôle des émotions - que nous vous proposons en collectif vous permettra de retrouver votre équilibre. Ce stage se déroule sur 10 semaines à raison de 1 séance collective hebdomadaire de 2h30 au minimum.

Coût total du Stage : 450.00 €


Ce stage vous apprendra :
• à vous recentrer, vous découvrir aux niveaux de vos perceptions (qu’elles soient sensorielles, corporelles ou émotionnelles), et de votre mental ;
• à identifier les tensions autant physiques que mentales éprouvées lors du stress ;
• à intégrer dans votre vie des exercices dynamiques et/ou respiratoires vous procurant une relaxation/une détente à court, moyen et long terme selon les situations de stress données ;
• à devenir acteur de vos émotions, plus apte à vivre le présent en pleine conscience et ainsi plus enclin à gérer les situations de stress quelles qu’elles soient ;
• à cultiver l’écoute, le respect et la bienveillance.
• à redevenir Maître de votre vie.


Ce Stage de 10 semaines renforcera au fil du temps votre personnalité et vos capacités d’adaptation, consolidera votre confiance, assagira votre mental et vous permettra de retrouver le calme, la confiance et l’harmonie auxquels vous aspirez. 4 Personnes minimum/10 Personnes maximum.


Renseignez-vous.
Appelez moi au 06.95.06.03.10

ou envoyer moi un mail Ici

Si vous vous decidez et voulez envoyer votre bulletin d'inscription, cliquez sur le lien pour le télécharger ;-)

Prochaines dates de stage : 

Janvier 2018

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